Training

Trainingen:   Jaartraining Rebalancing       Furiositeit       EHBS

Een training bij In Balans is op de eerste plaats ervaringsgericht. Een directe leerervaring, waardoor je jezelf op dieper niveau gaat begrijpen. De training bestaat ook uit leren ‘niet doen’ in plaats van doen. Je leert een houding waarbij je nieuwsgierig aanwezig bent bij wat er zich in je afspeelt waaronder de samenhang tussen je lichamelijke gewaarwordingen, gedachten, gevoelens en emoties. Je leert hierdoor de taal van je lichaam en je innerlijk beter begrijpen, waardoor je meer in contact komt met wie je werkelijk bent. Dat leidt tot meer compassie, rust en zelfacceptatie.