Rebalancing jaartraining: Hart & Ziel

De jaartraining bestaat uit 5 weekenden met de volgende thema’s:

Weekend 1: Inventarisatie, begrijpen waar je staat
Wat houd je bezig in je leven? Hoe ziet je ideale leven eruit? Heb je contact met jezelf?
Luisteren naar de signalen van je lichaam, deze herkennen en verwoorden.

Weekend 2: De stem van je hart
Hoe herken je de innerlijke criticus? Wat leg je jezelf op?
Ruimte maken voor je eigen stem. Van overleven naar leven.

Weekend 3: Belichaming
Wat kom je tegen als je meer ontspant?
Uit je hoofd, in je lijf. Oefenen om je aandacht bij jezelf te houden, om belichaamd te blijven.

Weekend 4: Jij en de wereld
Wat kom je tegen in het contact met anderen? Wat is contact? Wat is aanwezigheid?
Leren herkennen en benoemen wat er gebeurd als je in contact bent met een ander.

Weekend 5: Leren ontvangen
Wat gebeurt er als je ontvankelijker wordt? Mag er van je gehouden worden?
Oefenen in ontvangen en jezelf open stellen. Het toestaan van liefde.

We werken met zelfonderzoek, lichaamswerk en actieve meditaties. Je leert het zelfonderzoek bij jezelf toe te passen en te luisteren naar de grote en kleine signalen van je lichaam. Je leert de taal van het innerlijk beter kennen en begrijpen. Je onderzoekt hoe je goed voor jezelf kan zorgen. Wanneer ga je over je grens? Wanneer wordt je agenda te vol? Hoe voelt het om in contact met jezelf te zijn en wanneer raak je dat contact kwijt?

De jaartraining is geschikt voor iedereen die bovenstaande thema’s interessant vindt. Tussen de weekenden in wissel je regelmatig een sessie uit met een andere deelnemer. Dit kan life of bijvoorbeeld via Skype. Het doel is om regelmatig stil te staan bij jezelf en te verwoorden wat er gebeurt. Zo wordt het vanzelfsprekender om met jezelf in contact te blijven.
De jaartraining wordt gegeven door Erica HeijnenLarry Meenk en Annelies Holtkuile.

De kosten zijn € 1975,- inclusief volpension en btw.

Jaartraining 2018-2019
12 t/m 14 oktober
14 t/m 16 december
1 t/m 3 februari
15 t/m 17 maart
31 mei t/m 2 juni
De weekenden gegeven in Meeuwenveen in het mooie bosrijke Havelte in Drenthe.

Download de folder en het overzicht met data en prijzen